第1回 COMOLY オンラインセミナー
公開:2020年8月14日
発行:COMOLY
ひきこもり経験者が語る!自分を受け入れて、人とつながる方法。
講師:大橋 史信 氏
一般社団法人 生きづらさインクルーシブデザイン工房
2020年7月21日火曜日、第2回目となる“COMOLYオンラインセミナー”を開催いたしました。
講師として、一般社団法人“生きづらさインクルーシブデザイン工房”の代表理事である、大橋史信(おおはし ふみのぶ) さんをお招きし、大橋さんご自身の経験から、対面で上手に話す方法について、ご講演いただきました。
大橋さんは長きに渡り、ご自身の経験や特性を背景に、ひきこもりと発達障害に関わるご活動を続け、今年7月から独立。これまで、助成金審査のプレゼンやイベントの司会、 ファシリテーション、カウンセリングなど、高いコミュニケーション能力で幅広くご活躍されています。
まずは、大橋さん単独のご講演から、筆者が注目した内容を抽出して2つ、ご紹介させて頂きます。
第1部:大橋さんのご講演
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「自らの特性を理解し、受け入れるまで。」
大橋さんの生きづらさの幕開けは、9歳のころのいじめ体験だったとのことです。 その後、不登校や転職を繰り返し、家族との関係も良好とは言えませんでした。 「自分は人と違う。生きづらいなあ。」と感じつつ、生きてきた大橋さんでしたが、 33歳のときにターニングポイントが訪れます。
仕事で大きなミスをしたことがきっかけで病院に行ったところ、発達障害と、知的障害があるということがわかりました。 この診断結果には、金属バットで2億万回殴られたような気分になったそうです。
しかし、自分の診断結果を“特性”だと理解した大橋さんは、だからこそ、見えてくるものがあったと言います。
「自分を受け入れるというのはとても難しいことで、ゆっくり時間をかけることが必要。 1つずつピースを積み重ねるように、自分を進化させていけばいい」 つらい出来事でしたが、このことで大橋さんの生きづらさは、第1フェイズを終えることになりました。 とはいえ大橋さんの生きづらさは幕を閉じておらず、今は生きづらさ第2フェイズとして、自分の人生を歩まれておられます。
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「表現の仕方は1つではない。」
今でこそ、話し上手といわれる大橋さんですが、昔は、あまり得意ではなかったそうです。 周囲から話し方についてダメ出しされることもあり、「自分の喋り方は変かなぁ。」と思うこともありました。
そんな大橋さんが、大事にしている考え方があります。 それは、 「話すということは、上手い下手ではない。試した時点で大成功。」 という考え方です。 人と比べずに、「失敗しても、やってみる!」という粘り強さがあればそれで大丈夫だと思ったのです。
また、表現の仕方は一つではありません。 口で話すのが苦手なら文章で伝えればいいですし、その他のやり方でも自分の思いを伝えることができる。 そのための練習として、 同じような生きづらさを抱える方が集まる居場所や、今回のようなセミナーなど、自分が話せる場を活用するのは、効果的な方法です。
大橋さんは、「コミュニケーションとは、人とのつながり方。」だと言います。
心がけるポイントは、“相手の気持ちを考える”こと。 気持ちが分からなければ、正直に聞いてみて、“自分自身をオープンに”してみましょう。
心がけるポイントは、相手の気持ちを考えること。 気持ちが分からなければ、正直に聞いてみて、自分自身をオープンにしてみましょう。 「自分のことを理解してくれる仲間が3人できれば、人は立ち上がることができる」 と大橋さんは、そう信じています。
第2部:大橋さんと山田(COMOLY運営責任者)のトークセッション
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ここからは、セミナー後半の対談から、筆者が注目した部分を抜粋し、皆様に「相手への思いやり」 「命題(生きる意味)」の2つをご紹介いたします。
「"相手への思いやり"が無いと、コミュニケーションはうまく行かない。」
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「だから、虐待の傾向のあるお母さんは相談窓口に行かないんですよ。 自分を否定されるって思うから。」
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「"命題(生きる意味)"を見つけるまで。」
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「で、働きたいとか働きたくないとか、気持ちを素直に出していく。そういう風に考えていった時に、無の自分になった時に、 きっと、これは見つかると思います。 今の自分の状態や環境を否定してないこと、これもこれで一つの生き方として有りだと考えること。 しかし、これよりももっと良い生き方があるのであれば、居場所やセミナーなど人に会って色々話を聞いてみることも一つの方法です。」
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